Serviços
Psicoterapia
Psicoterapia é um processo científico de compreensão, análise e intervenção, que visa contribuir para o enfrentamento de adversidades e promoção da saúde mental.
Através de um aumento do autoconhecimento, almeja-se que o paciente consiga superar situações de crise, identificar formas mais eficazes de lidar com os desafios cotidianos e ganhar mais qualidade de vida e bem-estar.
Ao longo de nossa vida, juntamos informações sobre as experiências que passamos e criamos as nossas crenças. Nem sempre elas são saudáveis, o que pode gerar um excesso de emoções negativas e comportamentos prejudiciais.
Dessa forma, nas sessões de psicoterapia avaliamos pensamentos, sentimentos e comportamentos e intervimos para uma visão mais realista e para vivências mais saudáveis. Os objetivos dentro do processo são definidos junto com cada cliente e são avaliados continuamente. Trata-se de um processo colaborativo entre cliente e a psicóloga, em um ambiente íntimo e de total apoio.
As sessões acontecem semanalmente, em horário previamente agendado, e possuem a duração média de 50 minutos. O processo psicoterapêutico não possui um tempo de duração predeterminado, uma vez que depende da necessidade e evolução de cada caso. Em linhas gerais, podemos dizer que o processo finda-se quando o cliente desenvolve autonomia para lidar com as situações que o levou a iniciar a psicoterapia.
Deseja iniciar o processo psicoterapêutico? Clique no link abaixo!
Coaching Psychology
O Coaching Psychology é uma prática realizada apenas por psicólogos que tem como objetivo contribuir para que o indivíduo alcance um objetivo específico em sua vida. Trata-se de um processo de desenvolvimento humano com foco na ampliação de consciência e exploração de recursos do cliente para que ele aja e alcance o resultado que deseja.
O processo de Coaching Psychology é estruturado e colaborativo. A principal função da Psicóloga é promover reflexões para que o indivíduo vislumbre possibilidades para conquistar seu objetivo (que pode ser pessoal ou profissional).
Em alguns momentos de nossa vida, desejamos uma mudança, objetivamos um resultado, sentimos a necessidade de dar um passo a mais no âmbito pessoal ou profissional. Mas nos sentimos perdidos sobre o que fazer e como alcançar esse resultado.
O Coaching Psychology pode ser útil para:
- desenvolvimento de habilidades pessoas;
- reelaboração de objetivos pessoais e profissionais;
- mudanças para aumento de qualidade de vida;
- aprimoramento de performance.
Dessa forma, nas sessões de Coaching Psychology, tendo em mente o objetivo e o resultado esperado, delimitamos as ações em cada encontroe desenvolvemos estratégias para alcançar o resultado almejado.
Inicialmente, as sessões acontecem semanalmente. Posteriormente, podem ir se espaçando. Os encontros acontecem em horário previamente agendado, e possuem entre 1 e 1h30 de duração. Como trata-se de um processo estruturado e voltado para um objetivo bem delimitado, ocorre em média em 10 sessões.
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Sobre a modalidade on-line
Todos os atendimentos que realizo são on-line. A modalidade on-line possui os mesmos índices de eficácia que as intervenções presenciais. Dentre suas vantagens estão a comodidade de tempo e lugar. Assim, você poderá ser atendido por mim independente da cidade em que esteja. Além disso, poupará tempo com locomoção e poderá escolher um local em que você se sinta mais a vontade e seguro.
O atendimento on-line ocorre em uma sala virtual. Pouco antes do atendimento, eu envio um link que dá acesso à chamada de vídeo. Ao clicar no link, eu e você poderemos nos ver e ouvir.
Você poderá utilizar o equipamento de sua preferência durante a sessão: celular, computador ou tablet. É imprescindível que você tenha uma boa conexão de internet e que esteja em um local privativo e tranquilo. Recomenda-se fortemente que você use fone de ouvido para manter a concentração e o sigilo durante o atendimento. Além disso, desabilite as notificações de seus equipamentos e esteja distante de estímulos que possam tirar sua concentração.
